Аман Тасыған: Үш айда 25 келі салмақ тастадым

Тележүргізуші Аман Тасыған артық салмақтан арылудың жолын айтты.

«Не себепті салмақ тастағың келді?» деген сауалға:

«Телевидениеге деген махаббат. Алға мақсат қойдық, күрестік. Үш айда 25 келі салмақ тастадым. Осыдан 10 жыл бұрын. Артық салмақтан таңғы жаттығудың, жүру және диетаның, яғни дұрыс тамақтанудың арқасында арылдым. Бұрын 90 келі едім, соңғы бес жылда 73 келі салмақты ұстап тұрмын», – деп жауап берді.

“Қазір артық жеп қойсаң да, салмақ қоспайсың ба?” деген сұраққа. “Жоқ, менде күнде күрес” деп жауап берді. Ет жеймін, бірақ нан, тәтті, газдалған сусындарды ішпеймін. Абай атамыз “Қарны тоқтық, жұмысы жоқтық, аздырар адам баласын” десе, мен “толтырар адам баласын” дер едім. Өйткені қозғалыс болмаған соң адам толып кетеді. Досым, әріптесім Ерқанат Көпжасарға салмақ таста деп кеңес берер едім. Кішкене жиналу керек”, – дейді.

JQ-Aqparat
.